你有患上糖尿病的風險嗎？
糖尿病是世界主要的代謝疾病，通常直到晚期才被診斷出來。 然而，憑藉著功能醫學的變革潛力，如果及時評估，糖尿病是可以逆轉和完全預防的。
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以下是有關糖尿病和相應治療方法的指南
二型糖尿病是甚麼?
二型糖尿病是一種與生活習慣息息相關的疾病，源於患者身體有過多葡萄糖積存在血液內。由於胰臟分泌的胰島素減少，不足以控制身體血液內的葡萄糖水平，而患者身體的細胞亦減低對胰島素的反應，使細胞不能有效攝取及利用葡萄糖，導致糖尿病這個慢性疾病隨時間惡化。
併發症：
糖尿病有哪些成因?
二型糖尿病的成因是患者從精煉碳水化合物（麵包、意大利粉、蛋糕、糕點、白飯、麵條）吸收過量葡萄糖而又運動不足或強度不合，導致患者身體肌肉、脂肪和肝臟內的細胞對胰島素產生抗性。種族也擔當一個重要的影響角色，假如你是亞洲裔、美國印第安裔、西班牙裔或黑人種族，那你患上二型糖尿病的風險更大。除此之外，還有腸道微生態失衡、中毒等因素亦有機會增加患上糖尿病的風險。
如何得知自己是否有患上糖尿病?
醫生診斷出糖尿病的方法是透過測試你的糖化血紅素、空腹血糖、甚至你的餐後血糖水平，假如你的糖化血紅素指數為6.5%以上，或者你的空腹血糖值大約為125毫克/分升，或餐後2小時的血糖值為200毫克/分升，這些結果就代表你患有糖尿病。然而，常常被忽略的是我們只有在評估空腹胰島素或餐後胰島素水平時，才能夠真正診斷出前期糖尿病或身體對胰島素產生抗性。
功能醫學有何幫助？
所有患者的目標是變得更好、更快樂、更健康。 問題是，患者是否願意透過藥物來「控制」他們的疾病，以穩定其病情，並承擔進一步進展的風險，或者患者是否願意扭轉病情。
糖尿病的功能醫學方法糾正了糖尿病的根本原因：血糖管理不善。 血糖控制不佳的原因有很多，包括高碳水化合物飲食、久坐、睡眠不佳、酗酒和腸道微生物群不良。 大多時候矯正飲食、運動和睡眠等生活方式因素會對糖尿病產生最大的影響，甚至逆轉病情。 訣竅是堅持特定的生活方式改變並觀察身體新陳代謝的變化。
糖尿病的飲食策略
生酮飲食是一種低碳水化合物方法，已被證明可以透過降低血糖水平和促進減肥來有效控製糖尿病。
生酮飲食對於減肥特別有利，並且可以使糖尿病前期或有 2 型糖尿病風險的人受益。 必須與醫療保健專業人員密切合作，以確保飲食符合個人需求並支援糖尿病管理。
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