血壓控制的標準會跟著年齡而增加嗎?
目前沒有任何證據證明年齡越大血壓標準也能放寬。相反，一項名為STEP的研究和一項元分析指出血壓控制對任何年紀都能減少心血管事件發生。訪間所說的隨著年紀越大血壓標準越寬鬆的觀念其實是錯的。
及早關注隱形殺手高血壓
在香港，高血壓的患病率高及併發症可以致命。 現時，有接近50%的長者及20-30%的中年人士屬於高血壓患者。高血壓並沒有明顯的徵狀，約90%的高血壓患者患病原因不明，成因可能與遺傳有關和通常在中年後出現。另外的10%可能是由其他疾病如腎病或內分泌失調引致的。高血壓可大可小，假如不加以治療或控制，有機會引致冠心病，心臟病發作，心臟衰竭，中風，視網膜血管病變，腎衰竭等嚴重疾病，甚至死亡。
如何預防和控制高血壓 – 認識血壓水平分類和改善生活方式不可缺
心臟的跳動會推動血液運行全身。血壓是指當心臟將血液推進血管時導致血管壁所承受的壓力。心臟收縮時導致血管壁的壓力稱為「收縮壓」或「上壓」，而心臟放鬆時血管壁承受的壓力稱為「舒張壓」或「下壓」。根據世界衞生組織定義，在休息的狀態下，血壓高於 140（上壓）/ 90（下壓）毫米水銀柱便是高血壓。
想改善血壓度數預防和控制高血壓，以下良好的生活習慣至為重要。
- 減少攝取盬分
- 均衡飲食
- 保持適量運動
- 維持健康的體重及腰圍
- 避免吸煙
- 節制酒量
- 建立健康的減壓方法
- 確保充足的睡眠及休息
血壓容易因年紀上升，但並不表示血壓高是老化的必然現象。多注重健康的生活模式和定期驗身或量度血壓，防止身體退化、血管硬化等徵狀，年紀大不必然血壓就會高。
