您有高膽固醇的風險嗎？
高膽固醇水平會對您的整體健康產生重大影響，並增加心臟病的風險，而心臟病仍然是全球死亡的主要原因。 令人擔憂的是，許多人直到病情已經發展到慢性階段才意識到自己的膽固醇水平很高。
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這是高膽固醇及其治療指南
什麼是高膽固醇？
高膽固醇有多種定義，例如測試總膽固醇 (TC) 為 240 毫克/分升或更高，或低密度脂蛋白 (LDL) 為 160 毫克/分升。 高密度脂蛋白 (HDL) 較高被歸類為健康，因此高 HDL 作為心臟病的危險因子被歸類為較低風險。 並非所有高膽固醇患者都會罹患心臟病，有跡象顯示發炎、代謝健康、氧化、感染和免疫系統失調都在心臟病的發展中發揮作用。
症狀
高膽固醇沒有特定的症狀，除非它達到非常高的水平，這與家族性高膽固醇血症（FH）一致 – 是一種高膽固醇的遺傳疾病。 在高膽固醇導致心臟病的情況下，需要注意的心臟病症狀是：
如果您有任何這些症狀，我們建議您嘗試我們的 5 分鐘簡短問卷來評估您的膽固醇風險。
膽固醇在體內的作用
膽固醇在體內發揮許多重要作用。 這是：
- 維生素 D3 的前體，皮膚中的膽固醇在暴露於紫外線時會轉化為維生素 D3 類似物
- 是肝臟膽汁構成的必需成分，有助於分解脂肪和吸收脂溶性維生素。
- 雌激素、睪酮和皮質醇等類固醇激素的支柱。
- 支持免疫系統，並在清除細菌碎片時有助於防止體內感染
- 對大腦健康至關重要，有助於神經元正常運作並協助記憶和學習
是什麼原因導致高膽固醇？
導致膽固醇升高的因素很多。 通常情況下，它會隨著年齡的增長呈線性模式，年齡越大，膽固醇就越高，直到 60 多歲左右，膽固醇達到頂峰，然後在老年時稍微下降。
老化和不良的生活方式（久坐、高血糖飲食）會對血管造成氧化應激，從而增加膽固醇，作為限制血管壁損傷的保護機制。 甲狀腺功能低下和經歷更年期的女性也會出現膽固醇水平升高的情況，因為荷爾蒙的變化會影響膽固醇代謝。
功能醫學有何幫助？
所有患者的目標是變得更好、更快樂、更健康。 問題是，患者是否願意透過藥物來「控制」他們的疾病，以穩定其病情，並承擔進一步進展的風險，或者患者是否願意扭轉病情。
高血壓是僅次於吸菸的心臟病和中風的第二大危險因子。 大多數高血壓患者甚至不知道自己患有高血壓，因此經常測量血壓是第一步。 高血壓有多種觸發因素，可透過功能醫學方法進行評估。 我們研究代謝健康、營養缺乏、毒性、壓力水平、免疫功能、心臟健康和身體組成。
HC 的飲食解決方案：地中海飲食 vs 酮飲食？
地中海飲食長期以來被譽為有益心臟健康的飲食，其預防心臟病的功效也廣受認可。 然而，新出現的證據表明，低碳水化合物飲食（通常稱為生酮飲食）也可以提供類似的好處。
這兩種飲食在幫助降低高膽固醇水平方面都顯示出良好的效果，但重要的是要記住，個人的需求和偏好各不相同。 諮詢醫療保健專業人員或註冊營養師可以提供個人化指導，以確定生酮飲食是否適合您。
了解更多關於酮的信息
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